各位朋友，欢迎参加开创会所(Pathways Clubhouse)华人爱心支援小组2月份健康讲座及互助小组分享活动。

第一部分：免费线上健康讲座

日期：2024年2月17日 (星期六)

时间：下午1时至2时半

题目：如何保持情绪健康及增强情绪复原力 (国、粤语讲座)

讲员：莫愉燕女士 (注册社会工作者、生命自觉导向心理治疗师)

保持情绪健康和培养情绪复原力(情绪韧性)对整体健康至关重要。情绪健康包括识别、理解和有效管理个人情感，涵盖培养积极情绪、应对压力，以及以韧性面对挑战。而建立情绪复原力则涉及培养从挫折中迅速恢复、适应变化并在逆境中茁壮成长的能力。讲员将会讲解保持情绪健康的关键策略，让我们在节奏急促的现代社会中，能够恒常地优先照顾情感健康，并抱持坚韧的态度去面对生活的起伏和挑战。

*报名后，会通过您提供的电邮地址发出Zoom的链接。到活动时，凭Zoom的链接登入，参加活动。

第二部分：打开心窗互助分享小组

日期: 2024年2月17日 (线上进行) 及 2月24日 (实体举行)

时间：星期六下午2时半至4时

打开心窗互助小组是由义工带领，专为华人社区经历过心理精神困扰人士及其照顾者而成立的互助小组。透过保密性的交流和互相扶持，帮助组员舒缓情绪，交流心得，并抱着开放态度聆听不同观点和经验分享，从中学习处理问题的技巧和方法，以更积极态度去生活及工作，达到助人自助的目的。小组分享分别以粤语和国语进行，欢迎您参加互助小组，新成员需签署保密协议。

报名查询

请联络马先生 (Lee MA)，电话：604-761-3723 (可语音留言 / WhatsApp留言) 或电邮：pathways.csg@gmail.com。

各位朋友，歡迎參加開創會所(Pathways Clubhouse)華人愛心支援小組2月份健康講座及互助小組分享活動。

第一部分：免費線上健康講座

日期: 2024年2月17日 (星期六)

時間: 下午1時至2時半

題目: 如何保持情緒健康及增強情緒復原力 (國、粵語講座)

講員: 莫愉燕女士 (註冊社會工作者、生命自覺導向心理治療師)

保持情緒健康和培養情緒復原力(情緒韌性)對整體健康至關重要。情緒健康包括識別、理解和有效管理個人情感，涵蓋培養積極情緒、應對壓力，以及以韌性面對挑戰。而建立情緒復原力則涉及培養從挫折中迅速恢復、適應變化並在逆境中茁壯成長的能力。講員將會講解保持情緒健康的關鍵策略，讓我們在節奏急促的現代社會中，能夠恆常地優先照顧情感健康，並抱持堅韌的態度去面對生活的起伏和挑戰。

*報名後，會通過您提供的電郵地址發出Zoom的鏈接。到活動時，憑Zoom的鏈接登入，參加活動。

第二部分：打開心窗互助分享小組

日期: 2024年2月17日 (線上進行) 及2月24日 (實體舉行)

時間：星期六下午2時半至4時

打開心窗互助小組是由義工帶領，專爲華人社區經歷過心理精神困擾人士及其照顧者而成立的互助小組。透過保密性的交流和互相扶持，幫助組員舒緩情緒，交流心得，並抱著開放態度聆聽不同觀點和經驗分享，從中學習處理問題的技巧和方法，以更積極態度去生活及工作，達到助人自助的目的。小組分享分別以粵語和國語進行，歡迎您參加互助小組，新成員需簽署保密協議。

報名查詢

請聯絡馬先生 (Lee MA)，電話：604-761-3723 (可語音留言 / WhatsApp留言)或電郵：pathways.csg@gmail.com。

联系我时请说明是在Vansky上看到的，谢谢！

开创会所华人爱心支援小组2份健康专题讲座：如何保持情绪健康及增强情绪复原力